芒种 | 忙有所得,耕有所获

2022-06-06


五月节,

谓有芒之种谷

可稼种矣。


DUAN WU


芒种是农历二十四节气中的第九个节气,也是夏季的第三个节气,预示着仲夏的正式开始。当太阳到达75经度时,称为芒种节气。种芒的字面意思是“有芒的小麦快收,有芒的水稻可以种”。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有一种芒,谷可种。”此时,我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅季节。


芒种起源

“芒”字指小麦等有芒植物的收获,“芒”字指播种粟类作物的季节。“芒果籽”的谐音,表示所有的作物都在“忙着播种”。所以“芒果籽”又叫“忙籽”,在农民中也叫“忙籽”。“芒果种子”的到来,预示着农民们开始了田间忙碌的生活。


芒种气候

芒种季节长江沿岸多雨,黄淮平原即将进入雨季。华南季风雨带稳定,是一年中降水最多的季节。长江中下游陆续进入雨季,雨天多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。西南地区也从6月开始进入一年中的雨季。此时,西南、华西高原地区冰雹天气开始增多。

在此期间,除了青藏高原和黑龙江最北部的部分地区,大部分地区的人们还没有真正进入夏季,一般来说,他们可以体验到夏季的炎热。




芒种养生

芒种时节,我国长江中下游地区开始进入雨季。持续下雨,雨量加大,气温上升,空气很潮湿,天气很闷热。各种物品容易发霉,蚊子开始滋生,容易传染疾病。


根据这种气候的特点,在此期间应注意以下几个方面:

1.在精神康复方面,要保持自己的轻松愉快,切忌生气抑郁,使气的活动得以自由自在地展开。2.在日常生活方面,要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,适当接受阳光照射,但要避免阳光直射,注意防暑降温,以符合阳气旺盛,有利于气血运行,振奋精神;中午最好午睡,最好是30分钟到1小时,缓解疲劳,有益健康。3.天热容易出汗,衣服要勤洗勤换。要“汗而不湿”,因为如果“汗而湿,那就是痘痘”。4.不要因为想凉快就在风里或者露天睡觉,也不要光着膀子流汗吹风。5.经常洗澡,但不能一出汗就马上用冷水洗澡。


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芒种再忙,也要给自己放松一下,洗个舒适热水澡哦、



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